運動影片
內向文靜的樂馥妮
個性分析
善於傾聽和觀察，對說出的話謹慎、能體諒他人感受，心思與情感細膩的你，適合透過緩和伸展，釋放日常壓力。
緩和伸展，釋放日常壓力
透過瑜珈練習有意識地呼吸與釋放外在壓力，改善因為日常習慣所造成的痠痛問題。
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喜歡獨處的樂馥妮
個性分析
一個人時覺得最自在舒適，清楚自己的想法，懂得享受生活的你，覺知瑜珈再適合不過。
覺知瑜珈，藉由呼吸感受身體
透過不同的瑜珈體位去了解自己的身體，在自我探索中找到自己穩定舒適的伸展角度。
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勤奮自律的樂馥妮
個性分析
做事認真負責、十分自制、做決定前深思熟慮，考量周全。自制的你適合需要規律訓練的核心運動。
核心訓練，五招打造強健核心
透過核心肌群訓練，鍛鍊骨盆、下背部、臀部及下腹部的肌肉，提高整體的平衡力與穩定力。
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勇於嘗鮮的樂馥妮
個性分析
活力四射、好像永遠都不會累，好奇心爆棚，喜歡體驗新鮮事。活力充沛的你適合揮灑汗水的有氧運動。
拳擊有氧，盡情揮灑汗水
在快節奏與靈活的武術招式中，隨著音樂律動，能夠提高心肺適能，達到有效率的訓練模式。
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